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早餐最该吃的,不是面条不是米饭,此方法做补钙补蛋白,营养充足

时间:2020-07-07 01:52  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:导语:早餐最该吃的,不是面条不是米饭,此方法补钙补蛋白,营养充足 早餐作为一日三餐中最为重要的一餐,我便会想各种方法,让家人可以既享受美味的早餐,而且还能充分吸收食材中的价值,面条和米饭是很多人早餐会吃的,但相对来说这些不是很容易被消化,所

导语:早餐最该吃的,不是面条不是米饭,此方法补钙补蛋白,营养充足

早餐作为一日三餐中最为重要的一餐,我便会想各种方法,让家人可以既享受美味的早餐,而且还能充分吸收食材中的价值,面条和米饭是很多人早餐会吃的,但相对来说这些不是很容易被消化,所以我在早餐从不给孩子吃面条米饭,用一种独特的方法做,孩子才吃的更加营养美味,最近孩子便迷上了我做的一款早餐,搭配独特,口感美味,而且对于补钙、补蛋白等都有很好的帮助,一份营养充足的早餐当然更是不能错过吃,下面我便会将早餐的这个做法详细分享给大家。

馒头披萨的做法:

备用食材:馒头1个,鸡蛋2个,油菜1根,鲜虾3个,西红柿1个,奶酪50克;

制作过程:第一步,鲜虾准备出,将其剥皮、去鲜虾、去头尾,虾仁清洗干净后,切成小段,然后加上点柠檬片腌制,这个步骤可以在晚上做放冰箱冷藏腌制便可;


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