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用开塞露解除便秘不顶事?那是因为你没做到这一步_健

时间:2020-06-30 00:32  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:应用开塞露,尽可能的让灌肠液多飞一会儿吧! “我最大的苦恼就是老是出现便秘,而且大家都说用开塞露,用开塞露,可我用开塞露怎么不灵?用了还是不行?!怎么办?”发出这个哀叹的,是熟人A姐。 A姐便秘由来已久,皮肤不好,就是拜便秘所赐。 便秘,说起来

应用开塞露,尽可能的让灌肠液多飞一会儿吧!

“我最大的苦恼就是老是出现便秘,而且大家都说用开塞露,用开塞露,可我用开塞露怎么不灵?用了还是不行?!怎么办?”发出这个哀叹的,是熟人A姐。

A姐便秘由来已久,皮肤不好,就是拜便秘所赐。

便秘,说起来简单,不是什么大病,可是,其中的痛苦滋味,谁便秘谁知道!

便秘,顾名思义,主要表现就是大便次数明显减少,每周少于3次、粪便干硬、排便困难。有的患者甚至一周甚至更久不排便,腹胀不适,可想而知。

需要指出的是,偶尔出现便秘症状也别担心,这并不等于得了便秘这种疾病。研究表明,我国慢性便秘患者越来越多,占普通人群的3%-17.6%,而且,流调显示,便秘与年龄和性别也有关系:年纪越大,便秘患者越多,其中女性慢性便秘患病,有增高的趋势。

让我们来看看常见的引起便秘的原因有哪些?

便秘也算是一种“富贵病”,不信,看看便秘发生的主要原因,就可知一二。

1、饮食太精细 如果食物消化完后几乎没有什么残渣,结肠内不能形成足够体积的粪便,难以每天产生便意,尤其是女士便秘。

2、未养成良好的排便习惯 有的人不好好排便,便意来的时候,没有合适的排便条件,刻意憋回去,长期这样也会导致便意的消退,造成功能性的便秘。有的人是毛病:如解便时玩手机、看报纸等。

3、不爱运动 运动过少会使得结肠蠕动减少,相反运动增加会促进肠蠕动。

4、喝水不够 如果水分补充不足,肠道会吸收更多粪便中的水分,使得大便干硬。

以上多指功能性便秘。克服以上因素,加之用通便方法,多能很快缓解。

5、有器质性、基础性病变 如肠道有梗阻、脑梗后便秘、盆底肌肉障碍、糖尿病、激素影响等,这些原因的便秘还需针对病因进行相应治疗。

6、心理因素 抑郁症,焦虑、紧张,都是便秘的罪魁祸首。

便秘的危害,自不必说。

改善便秘,更是个“系统工程”。

针对以上种种易患因素,加以克服,主要做到以下几点,这也是医护人员经常会给前来看便秘的患者,唠叨(健康教育)的重点内容。

1. 多食纤维素含量高的食物

纤维素是形成粪便和促进排便的重要因素,纤维素能刺激肠道加速蠕动, 能增加粪团中的水分,让粪团体积扩大,刺激肠道蠕动,使排便通畅。也就是说,食物不应吃得太精细,多吃点粗粮、杂粮。

2. 补充水分

喝足够多的水,膳食纤维才能发挥润肠的作用,不然纤维素“阻肠”,会让便秘更严重。这也是有的人主张早晨一起来,就喝一杯水的原因。水分补充够了,排便就会顺畅。不信?试试看。

3.运动,运动,运动!

重要的话说三遍。运动能刺激肠道蠕动,很简单一个道理,你动肠也动。为什么术后病人医护人员喋喋不休的鼓励患者,早下床活动,就是这个道理??目的就是促进肠蠕动恢复。运动的方式可以自由选择,可以散步、慢跑、广场舞,因人而异。

老生常谈:运动前后也要注意补水。脱水,会加重便秘。

4.良好排便习惯

养成每日一次的排便习惯。因为大便长时间在直肠内不排出来,会造成粪块嵌塞,造成机械性梗阻。

5. 饮食调节

除了多吃纤维素含量高的饮食,还要告别高脂、高糖饮食。高脂、高糖的饮食习惯会导致共生菌比例下降,从而造成肠道菌群失调。多吃蔬菜水果,多喝热水……

言归正传:用开塞露为什么不灵?

那是你不会用,不得要领。

开塞露属于通便法中最常用最简易的通便方法。常用的有开塞露、甘油栓等。作用机制是软化粪便,润滑肠壁,刺激肠蠕动促进排便。

用开塞露失败的主要原因就是:这边挤进去,那边就急不可耐的排出来。排出来的是什么?液状的开塞露,而想要缓解的便秘呢?粪块嵌塞依旧。

如此这般,你的开塞露岂不是白用了?

如何正确使用开塞露,达到缓解便秘的效果?

你需要用上保留灌肠的诀窍。

而保留灌肠的诀窍就是:尽量保留灌肠液。

要点:灌肠时,抬高臀部约10cm,患者取舒适卧位,使灌肠液尽量保留1小时后再排便。当然,保留灌肠,不比大量不保留灌肠,灌肠液通常不超过200ml,就是为了让灌肠液在患者肠道内多多保留,以达到润肠、治疗的目的。

目的:使灌肠液在肠道有足够的作用时间,以利粪便充分软化,容易排出。

看出来了吧?开塞露应用失败,就要到医院去进行灌肠,而解除便秘的主要方法??保留灌肠,就是这个道理。

记住:应用开塞露,也要如此,同理??使挤入的开塞露液体能尽可能的多保留较长时间,不说保留1小时以上了,尽量的让灌肠液多飞一会儿吧,6-10分钟以上,看情况的尽量多保留多停留,为了利于肠粘膜的吸收和润滑,让开塞露物尽其用,不虚此行。

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